Quieres dar tu primer paso con el yoga pero no sabes cómo hacerlo y de pronto te encuentras con esta posibilidad. ¿Casualidad? No creo en ellas… Si estás aquí, tiene su motivo. En el vídeo te explico brevemente el propósito de este curso online con el que podrás practicar yoga desde tu casa y adentrarte en la sabiduría de esta ancestral práctica.

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Descubre cómo aumentar tu energía para expandir tu luz

​¿Por qué este curso es útil para ti, que empiezas?

Este Curso de Yoga Para Principiantes tiene las bases para que comiences a adentrarte en el mundo del yoga, del presente, de crear tu vida. Tienes un propósito, o quizás lo estás buscando, y necesitas energía dirigirte hacia ello. Aquí encontrarás cómo poder aumentar tus niveles de energía y herramientas para relacionarte de una forma nueva con tus emociones y tu mente, y por lo tanto con tu entorno. Y lo podrás experimentar a través de la práctica física, y también a través del Yoga Autorreferente aplicado en tu día a día.

¿Cómo pierdes energía?

  • En tu relacionarte con personas cercanas sin saber gestionar tus emociones
  • Alimentándote de una forma que no te funciona
  • Con pensamientos que te limitan y desgastan
  • Descansando poco y mal
  • Preocupándote por tu salud, que no es tan buena como la que podrías tener
  • Sumergido / a en la necesidad y en la supervivencia
  • Creyéndote que necesitas que los demás te quieran y por eso tienes que ser como crees que ellos te aceptarían
  • Pensando que te tienes que defender de todo y de todos
  • Compitiendo y comparándote con los demás, viviendo hacia fuera todo el tiempo

¿Cómo ganas energía?

  • Con una práctica regular de ejercicio físico, adaptado a tu presente
  • Relajándote de forma consciente para un buen descanso
  • Alimentándote de una forma que sea adecuada para ti, ahora
  • A través de la respiración consciente
  • Comprendiendo y experimentando que la relación contigo mismo y con los demás puede ser muy diferente
  • Dándote cuenta de dónde está tu mente en cada presente y recordando dónde te gustaría estar.
  • Usando la mente para que coopere en tu propósito de vida
  • Con coherencia entre lo que piensas, sientes, dices y haces

Te compartimos algunas opiniones de nuestro mas de 700 alumnos 100% satisfechos

Qué vas encontrar dentro del curso

Una plataforma Educacional completa con 40 vídeos en HD con Material de apoyo
y contenido + Contenido adicional, Sin Anuncios y Acceso de por vida.

  • Módulo 1
  • MÓDULO 2
  • Módulo 3
  • Módulo 4
  • Módulo 5
  • Módulo 6
  • Módulo 7

Módulo 7: Actualización del Yoga Autorreferente

Este módulo es la síntesis y la actualización del yoga que a través de mi propia experiencia voy vivenciando y transmitiendo para que si te resuena, lo puedas hacer práctico en tu vida. Estos son los títulos de los 10 primeros programas que encontrarás en formato de audio. Este módulo es para mí la parte más interesante, porque hace que todo lo anterior se convierta en utilidad en tu vida, desde la práctica física, la respiración, la meditación... Todo cobra un sentido diferente al poder mirar TU VIDA con otra perspectiva.


1. ¿Estás preparado para dejar ir?
2. ¿A qué le tienes miedo?
3. La práctica y los beneficios de vivir el presente
4. Sanando el pasado
5. Como gestionar las relaciones familiares conflictivas
6. Conociendo la anatomía sutil en nuestro provecho: Los chakras
7. Prevenir la enfermedad y resolver conflictos
8. Observa, descúbrete y vuela
9. Prácticas para aliviar el estrés y la ansiedad
10. Profundizando en la filosofía del yoga aplicada al día a día

Aumenta tu energía y expande tu luz

En este curso vas a tener los recursos necesarios para abrir tu mente a una realidad diferente, a vivir tu vida desde un lugar que quizás ni te habías planteado. 

Sí, con una práctica de yoga físico, de meditación, de relajación, de ejercicios de respiración, tu vida puede dar un cambio muy grande. Pero si además te adentras en los Principios del Yoga, que en este curso están muy enfocados a aumentar tu energía vital, y abres una nueva ventana a alimentarte, a relajarte y a descansar con conciencia e intención, la transformación es aún mayor.

Pero recuerda: tienes que hacerlo tuyo. Esto es Yoga Autorreferente. Vivir desde ti las enseñanzas que te llegan y con aquello que te resuena por dentro, aplicarlo en tu día a día.

Actualización continua, sin pagar más

​Estamos continuamente trabajando en mejorar el Curso, y todas estas actualizaciones las tendrás de forma gratuita. Actualmente estamos en la versión 2.0 del curso y ya tenemos previstas próximas actualizaciones y mejoras que iremos implementando en los próximos meses.

Cada vez que terminemos una nueva versión, recibirás un correo informándote para que lo puedas aprovechar de la mejor forma posible.

Precio del Curso

Únete a los mas de 700 alumnos que dado sus primero pasos en el yoga y han dado un cambio consciente en sus vidas encontrado esa energía para expandir tu luz 

Si durante tu  primer mes después de haber comprado el curso, sientes que no es para ti,
te devuelvo el 100% de tu inversión.

¿Qué hacemos con los ingresos obtenidos de este Curso? 

Con estos ingresos ayudas a mantener la estructura técnica y logística del Proyecto de Yogaesmas.com, así como a crear un 70 % de contenido Gratuito que ayudar a otros a encontrar la luz.

Además de beneficiarte a ti, estarás ayudando a miles de personas

Una Forma única de enseñar yoga 

Para la confección de este curso he tenido como referencia un sistema creado por mí:
El Método de Yoga Autorreferente.

El Método Yoga Autorreferente. Son 5 pasos que te llevan a ese lugar tan preciado... El Presente.

1. Prepara el camino. Prepara tu mente y tu ambiente para dar el paso y no abandonar lo que sabes que puede producir un gran cambio en este momento de tu vida. Abre tu mente a experimentar una nueva perspectiva de vida.

2. Mejora tu salud. A través de la práctica física, combinada con ejercicios de respiración y una alimentación adecuada, tu salud mejorará a gran escala. Es cuestión de ir añadiendo hábitos conscientes a tu vida, sin esfuerzo y sin estrés.

3. Aumenta tu concentración. ​Gracias a los ejercicios físicos, con atención en la respiración, más la práctica de la meditación, tu atención aumentará y podrás concentrarte con mayor facilidad en lo que es realmente importante para ti en cada momento.

4. Aumenta tu energía. ​Uno de los objetivos principales del Curso y en especial de los Principios del Yoga en los que nos adentramos en el módulo 3, es aumentar tu energía y evitar el despilfarro de la misma. ¡Notarás la diferencia en tu día a día!

5. Expande tu luz. ​Cuando te alineas con la coherencia entre lo que piensas, sientes, dices y haces, la acción que llevas a cabo se realiza con una luz y un brillo que no solo llegará a cada rincón de tu vida, sino que también saldrán beneficiadas las personas de tu entorno, y según yo lo vivo, también estarás aportando esa luz a todos en la Tierra.

Así ha experimentado Sonia el Método de Yoga Autorreferente

Mi queridísima Naylín…darte la enhorabuena por este maravilloso trabajo, hecho con tantísimo amor y tan cercano…me encanta escuchar repetidamente cada uno de los vídeos y en cada instante de mi vida poder llevar a la práctica todo lo que tan amorosamente nos muestras…una verdadera guía que nos ayuda a transitar el maravilloso sendero del yoga… gracias

Sonia, España

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Dudas frecuentes

¿No tengo tarjeta bancaria, ni cuenta de PayPal. ¿Cómo puedo adquirir el curso?

¿El material lo mandas todo completo y yo ya lo voy haciendo a mi tiempo? ¿O todo tiene que ser en una hora y momento fijo?

¿Cuantas veces se paga?

¿Qué hago si tengo dudas con algún contenido del curso?¿Hay algún tipo de soporte?

¿Hay que tener experiencia en el yoga?

¿Me es útil el curso aunque vaya a clases presenciales?

No sé cuanto cuesta el curso en mi moneda local.

¿El curso es solo para mujeres?

¿Si tengo más de 55 años, también podría hacer el curso?

¿Cuando podré experimentar algún cambio positivo en mí?

¿Qué diferencia hay entre tu Curso y tu contenido gratuito?

Contacto para dudas

Cualquier duda que tengas, por favor, escríbeme. Yo o alguien del equipo de Yogaesmas estaremos encantados de responderte.

T​e agradezco el dedicarte el tiempo para que tú (la persona más importante en tu vida) brilles en todos los sentidos con luz propia. Este es un gran aporte que nos haces a todos, comenzando por ti, continuando por tu círculo cercano y contribuyendo también a ese inconsciente colectivo del cual bebemos todos.

Un abrazo muy grande,
Namaste

Naylín