Curso de yoga para principiantes

Curso de yoga para principiantes

Ahora tienes la excelente oportunidad de practicar Yoga desde la comodidad de tu hogar

¿Te imaginas poder disfrutar de todos los beneficios del yoga sin la necesidad de salir de casa?

¡Sí, quiero acceder al curso!

onda decorativa

¡Hola, corazón!Mi nombre esNaylín Núñez.

¡Hola, corazón!

Si me lees hace tiempo, seguro ya conoces todo lo que te puede aportar la práctica de esta disciplina milenaria.

Aún así, me hace feliz compartir contigo algunos de estos múltiples beneficios, ¡que no está de más recordarlos!:

Beneficios del Yoga

  • Crecen tus niveles de energía

  • Mejora tu flexibilidad

  • Incrementa tu capacidad pulmonar

  • Te relaja. Reduce el estrés y la ansiedad

  • Protege, fortalece y flexibiliza tu columna vertebral

  • Construye músculos fuertes

  • Te ayuda a conseguir tu peso ideal

  • Reduce el colesterol

  • Alivia dolencias de cervical y cuello

  • Aumenta tu resistencia

  • Desarrolla tu concentración

  • Disminuye el azúcar en la sangre

  • Previene problemas digestivos

  • Te ayuda a dormir mejor

  • Aumenta el flujo de sangre

  • Desarrolla tu equilibrio

  • Mejora la salud de tus huesos

  • Te ayuda a conocerte mejor y tomar decisiones con más claridad

  • Te conecta con tu verdadera esencia, sin condicionamientos

  • Mejora tus relaciones personales

¿Por qué te puedo ayudar?

Si llevas poco tiempo en la familia de Yogaesmas, esta información puede interesarte.

  • Yogaesmas.com es el Sitio Web número uno de Yoga en Español. Recibe más de 70.000 visitas mensuales de personas de todas las latitudes. Naylín Núñez es su fundadora y alma del proyecto.
  • La comunidad de Yogaesmas en Facebook también está en continuo crecimiento. A día de hoy, son más de 45.000 seguidores con los que Naylín comparte de forma muy cercana su filosofía, que se centra en la confianza de que el yoga puede transformar tu vida, como ha transformado la suya.
  • Más de 30.000 personas alrededor del mundo reciben sus inspiradores emails semanales.
  • En el canal de Youtube, con más de 40.00 suscriptores, publica videos de Yoga para principiantes, creados con mucho amor para las personas que recién comienzan a adentrarse en esta ancestral práctica y quieren conectar con la salud de su cuerpo y la paz de su mente.
  • Naylín es autora del libro de crecimiento personal “Una Luz para Ti”, con Prólogo de Ramiro Calle.
  • Yogaesmas ha organizado 9 Retiros en los que en total han participado más de 120 personas. La mayoría de las personas que van a uno de sus retiros, repite de nuevo la experiencia.
  • Una parte importante de la formación de Naylín ha sido en el Centro Sivananda en India.
  • Ella es la directora del Centro de Desarrollo Humano “Escuela Del Sol”.

¿Cuál es la razón que te impide practicar yoga con regularidad?

Eres consciente de que practicar yoga transformaría tu vida para bien, sin embargo, aún no lo practicas con regularidad.

¿Te sientes identificado con alguna de estas razones?

  • Falta de tiempo para desplazarme hasta un centro de yoga o un gimnasio.
  • Dificultades económicas para pagar las clases.
  • Ningún horario de clases se adapta a mi día a día.
  • En la ciudad o pueblo donde vivo no se imparte yoga.

Solución: Practicar en casa, ¡con una guía paso a paso!


Te recomiendo que practiques al menos dos días a la semana, aunque sería ideal la práctica diaria, o al menos un día sí y otro no. Poco a poco tu cuerpo irá ganando fuerza, flexibilidad, equilibrio, y las posturas te resultarán mucho más cómodas y gratificantes. Tu mente estará más tranquila y podrás tomar decisiones con mayor facilidad y claridad. Estarás dando pasos para acercarte a quien realmente eres, a tu esencia de la que sin darnos cuenta, nos hemos ido alejando.

¡Así que te traigo buenas noticias! No tienes que ir a una clase de yoga para obtener todos los beneficios de esta disciplina ancestral. Puedes practicarlo desde casa 🙂

Esto es lo que necesitas para conseguirlo:

No cumplir con el tercer punto, es lo que probablemente te impide practicar en la actualidad. Es algo habitual, recibo constantemente mensajes de personas de la familia de Yogaesmas planteándome este problema.

Tanto si comienzas, como si llevas tiempo practicando yoga, te recomiendo usar vídeos para que puedas aprender y experimentar por ti mismo, en el caso de que no puedas tener la instrucción personal de un profesor de yoga.

  1. 20 min de tu tiempo.
  2. Preparar un pequeño espacio para tu práctica, con el ambiente adecuado.
  3. Tener a mano material que te sirva de guía, para que puedas practicar de manera segura y consciente, sin tener la necesidad de asistir a una clase en un gimnasio o centro de yoga.

¿Quieres hacer yoga en casa y no sabes cómo?

Te presento mi “Curso de Yoga Para Principiantes”. Mi intención es que puedas practicar en casa de forma segura y te lleves contigo los conocimientos básicos del yoga, que como ya sabes, es más que posturas.

Qué vas encontrar dentro del curso

Una experiencia llena de amor y crecimiento personal

Da clic en cada módulo para conocer la temática del curso

Módulo 1

Módulo 1: Preparación

Beneficios del yoga.

Conócelos, recuérdalos y tenlos presentes en tu práctica.

Ideas preconcebidas.

¿Cuántas veces dejamos cosas a medias porque nos encontramos con circunstancias diferentes a lo que esperábamos? Abre tu mente a una nueva experiencia.

Preparar el ambiente.

Haz del lugar de tu práctica un sitio que por pequeño que sea, te invite a entrar y disfrutarlo.

Actitud para la práctica

Hay tres puntos fundamentales que debes tener en cuenta antes de comenzar con tu práctica de yoga físico. Sentirás una gran diferencia a nivel físico, mental y emocional al tenerlos en cuenta.

Materiales útiles

Puede que te sea útil el uso de algún material para realizar y mantener algunas de las posturas. Aquí te explico 3 accesorios de los que puedes disponer y cómo usarlos.

Motivación para la práctica

Srinivas, uno de los maestros que me dio clases en India, nos explica en pocos minutos su perspectiva de por qué tiene tantos beneficios la práctica regular de yoga y nos motiva a ponerlo en práctica. ¡De vez en cuando nos viene bien un poco de motivación!

Módulo 2

Módulo 2: Vencer los obstáculos para la práctica

Abandono de la práctica

Quizás comienzas tu práctica motivado y al poco tiempo, puede que por tener unas expectativas que no se han cumplido, decidas dejarlo. Aquí te comparto algunos consejos y mi experiencia en este sentido.

Salud y alimentación

El cuerpo es una muy buena herramienta que podemos usar para la evolución de nuestra consciencia ¡y muchas veces lo desaprovechamos! ¿Qué hacer y qué no hacer para que el cuerpo no sea un impedimento? De eso te hablo en esta sección.

Pereza y sueño

Soy completamente consciente de que el sueño y la pereza son obstáculos que nos pueden surgir con frecuencia. Que sí, que a mí también me ha pasado 🙂 Aquí te doy “trucos” para vencer este obstáculo.

Las complicaciones de la vida diaria

Puede que algunos de los hábitos que mantenemos en nuestro día a día nos estén llenando más de ruido la mente, llegando a ser un obstáculo para nuestra práctica.

¿Es también tu caso? Aquí lo podrás ver mejor y experimentar nuevas soluciones.

Dudas

Sobre todo al principio es común que nos surjan dudas… ¿para qué sirve todo esto? Te comparto fáciles soluciones para no quedarte atrapado por la incertidumbre.

Módulo 3

Módulo 3: Filosofía del yoga

Introduccióna los Yamas y Niyamas

Descubre en tu propia vida, desde tu propia experiencia, cuáles de tus actividades te dan energía y cuáles te restan, a través de la práctica de Yamas y Niyamas.

Yamas:

Ahimsâ – No violencia

La no violencia habla también de amor, de bondad, de amabilidad. Hacia uno mismo, hacia los demás seres y hacia toda circunstancia de la vida.

Satya – Veracidad

La veracidad es ser y estar con lo que es, con la realidad, sin distorsionarla ni acomodarla a nuestras necesidades, sin mentir ni mentirnos a nosotros mismos.

Asteya – No robar

El yoga nos enseña que cuando ya no deseamos algo que vendrá a nosotros por sí mismo.

Brahmacharya – Moderación

Todo lo que no es esencial “se quema”, haciendo tu viaje mucho más ligero y agradable y permitiendote usar tu fuerza para lo realmente importante.

Aparigraha – No acaparamiento

El no acaparamiento no se refiere a no poseer bienes, sino al desprendimiento interior con respecto a ellos.

Niyamas:

Saucha – Limpieza

Se refiere a la pureza y limpieza de la mente, el habla y el cuerpo.

Santosa – Contentamiento

Este niyama define muy bien uno de los objetivos del yoga: el estado de serenidad y contentamiento.

Tapas – Disciplina

Es la renuncia voluntaria a aquello que no necesitamos realmente.

Svâdhyâya – Estudio de sí mismo

Es la capacidad del conocimiento propio, principalmente a través del recogimiento, el silencio y la reflexión.

Ishvarapranidhana – Rendición del ego

Significa abandonarse completamente a Dios, a la naturaleza o como quieras nombrarlo, ofreciéndole todo lo que somos, sabiendo que nosotros venimos de ahí, así como todos nuestros actos también vienen de ahí.

Módulo 4

Módulo 4: 4 Clases completas

Consta de 4 clases completas en las que se irá introduciendo desde cero las posturas y la respiración. Las clases son progresivas y tú irás avanzando en la medida que te vayas sintiendo cómodo con la anterior. La duración de las clases van desde 45 min la primera hasta 1.30h la última.

La última clase es una clase muy completa que podrás mantener haciéndola todo el tiempo que quieras.

Esta clase está basada en la serie dada por la escuela Sivananda, que está diseñada para mantener la propia curvatura de la espina dorsal y mantener los sistemas del cuerpo saludables. Durante la secuencia todo el cuerpo se dobla, se estira y tonifica. Cada asana intensifica la anterior, también la contrarresta y balancea.

Módulo 5

Módulo 5: 4 Clases de 15 minutos

Clase para energizar el cuerpo y despertar la mente.

Excelente para las mañanas, cuando tu cuerpo necesita despertar y tienes poco tiempo.

Clase para aumentar la flexibilidad.

¿Quieres más flexibilidad en tu cuerpo y en tu mente? Esta clase te vendrá muy bien, cuando sientas que tu cuerpo necesita estirar.

Sesión dinámica para quemar calorías.

Una sesión más rápida centrada en acompañar el movimiento con la respiración mientras el cuerpo se mueve con mucha atención y energía.

Clase para relajar la mente y aliviar el estrés.

Excelente para practicar en la tarde o en la noche y quieras aliviar la tensión del día, mientras el cuerpo y la mente se calman.

Módulo 6

Módulo 6: Introducción a otras partes del yoga

Pranayama.

Todo lo que sucede en la mente influye en la respiración. Te doy recomendaciones de técnicas de respiración para que aumentes tu energía vital y reduzcas tus niveles de estrés.

Meditación.

La meditación es el arte de ser consciente, de darte cuenta de lo que sucede en tu interior y a tu alrededor. En este capítulo, además de los beneficios de la meditación, te doy una guía para que puedas practicarla en casa.

Alimentación.

Formas de alimentarse hay muchas, te comparto sobre la alimentación según el punto de vista del yoga y cuáles son sus beneficios.

Relajación.

No solo es que nos cueste relajarnos, sino que a veces hasta olvidamos la importancia de hacerlo adecuadamente. Te explico cómo puedes relajarte a todos los niveles.


Este es un curso muy completo. Cuenta con:

35 vídeos en HD

Mucho material de apoyo (hojas de trabajo y audios).

Además, mi propósito es cada año añadirle más material al curso.

Mi intención es apoyarte, servirte de inspiración y acompañamiento para que si lo deseas, puedas llevar el yoga a cada rincón de tu vida.

En la foto estoy en un día de grabación de los vídeos del curso.

Gracias al Yoga puedes Conectar con la Salud de tu Cuerpo y la Paz de tu Mente.

Corazón, ahora mismo hay más de 200 personas (de más de 20 países) participando en el curso desde sus hogares. Teniendo en cuenta todo lo que he preparado y sobre todo, los numerosos comentarios que estoy recibiendo de los alumnos, siento que este curso te sería de mucha utilidad también a ti.

Iré compartiendo contigo algunos de los testimonios recibidos

“Me encanta participar en los cursos contigo Naylín, la tranquilidad en tu voz, el recordarme que hay que tener presentes las prioridades y llevar nuestra vida con base en ellas, desapegarme de los resultados y tantas cosas que tengo presentes mientras participo contigo.”

Lorena, México


“Naylin…mamá!!!!!.buenas las entregas…me sirven, me alientan, me llenan el corazón x que tu voz es cálida pero firme en cada explicación. Acá, desde Argentina, avanzando en este camino maravilloso del Yoga que hace tiempo conozco…La constancia y el trabajo darán los resultados esperados…te abrazo con mi corazón.”

Dina, Argentina

Amor, el Yoga puede cambiar tu vida, como lo ha hecho con la mía y con la de millones de personas a lo largo de más de 5 mil años.

Si sientes que es tu momento de experimentar por ti mismo los beneficios de esta ancestral práctica, ahora tienes una excelente oportunidad para hacerlo desde tu casa.

Estoy inmensamente feliz con la acogida que ha tenido mi

“Curso de Yoga Para Principiantes”.

“Excelente práctica la imagen y las indicaciones me ayudan a entender los tiempos y los movimientos, además de incorporar la observación interior , en mi experiencia no lo tuve nunca tan claro, gracias Naylin me siento feliz.”

Marta, Perú


“Me acabo de leer los beneficios y es verdad que empiezas a notar muchos cambios en tus hábitos, tu postura, …. Gracias por hacer este curso de esta manera tan ” mágica “. Aportas luz y mucha paz. Namasté”

Monica, España

¿¿Deseas practicar Yoga con regularidad desde tu casa?

Aquí comparto mi lugar de práctica en casa

El curso está valorado en 199€
(el plan “Acceso Total”). Pero…

La familia de Yogaesmas es cada vez más grande y me siento inmensamente agradecida de poder transmitir la sabiduría del yoga a través de los mensajes que con tanto amor preparo, siempre desde mi experiencia. Gracias también a ti por ser parte de ella. Por esta razón he decidido facilitarte la compra del curso. Con él me tendrás un poquito más cerca y será más sencillo que puedas experimentar por ti mismo las enseñanzas del yoga.


Tú pagas una sola vez y puedes acceder al curso para siempre. Es como si tuvieras una profesora de Yoga en casa cada vez que quieras. Seré tu profesora virtual 🙂

En mi centro de Yoga (“Escuela del Sol”, en Denia). El precio por ir a dos clases semanales (lo mínimo que recomiendo) es de 50€ mensuales, o sea 600€ al año. Seguro que donde vives los precios son similares, incluso pueden ser bastante más altos.

Practicar yoga con regularidad, con este curso online desde tu casa, tiene muchas ventajas. Una de las que más valorarás es el precio, muy asequible si lo comparas con asistir presencialmente.

Si ya asistes a clases presenciales, este curso te puede valer para reafirmar y complementar tu práctica de yoga.

Regalos


¡Pero tengo más buenas noticias para ti!

Para complementar el curso y que cada persona tenga más herramientas para continuar en este camino de autoconocimiento, tengo varios regalos:

  • Audio de Yoga Nidra de 45 minutos (para relajar cuerpo y mente y trabajar a niveles más profundos del subconsciente).

  • Audio de 10 minutos de relajación.

  • Audio de 10 minutos para comenzar con la meditación.

  • Mi libro “Una Luz Para Ti”nota: Si quieres tener más información del libro, da clic aquí

En febrero del 2016 fui a un curso de un mes en Los Himalayas, en India, y tuve el privilegio de tener entre los profesores a Srinivas (nos impartió la asignatura de sánscrito). Una persona maravillosa que además nos acompañaba en las prácticas de yoga y en el día a día en el Ashram. Como fue alguien tan cercano, le pedí su opinión para el “Curso de Yoga Para Principiantes” sobre los beneficios del yoga. Espero que como a mí, te sirva de motivación para la práctica. Aquí tienes el vídeo para que lo veas, de dos minutos y medio.

Notas importantes


Si adquieres el “Acceso Total” o el “Acceso Premium”: El material del curso lo tendrás en Internet y podrás a acceder a él con tu usuario y contraseña, pudiendo entrar a la página siempre que quieras, a la hora que quieras y las veces que quieras.Tú pagas una sola vez, y puedes acceder al curso para siempre. Además, si lo deseas, puedes descargarte el curso a tu ordenador, guardarlo y verlo donde quieras.

Si adquieres el “Acceso Básico”: Recibirás todo el contenido del curso en tu correo electrónico. Lo podrás descargar y ver cuando quieras.

Este precio (con los Regalos incluidos) solo estará activo para las primeras 50 personas que accedan al curso durante los días de la oferta.

Garantía de Satisfacción

Estoy tan convencida de que este curso es para ti, que he decidido añadir una “Garantía de Satisfacción”.

Si cuando accedas al curso (durante el primer mes) consideras que no te será útil

Te devuelvo el 100% del dinero.

Es una forma que he encontrado para facilitarte su adquisición sin ningún tipo de riesgo, solo pagas si realmente sientes que es útil para ti.

Quiero compartir contigo algo que me da mucha alegría: Según he investigado, un curso online se considera que los usuarios lo valoran cómo que les aporta mucho valor cuando menos del 7% hacen uso de la garantía. Y la buena noticia es que en el “Curso de Yoga Para Principiantes”, con más de 250 alumnos, solo dos han solicitado la devolución del dinero (menos del 1% 💜). Y en ninguno de los dos casos ha sido por la calidad del curso.

Además, la evaluación media que le dan al curso (del 1 al 10), es de 9,75. Eso me da mucha confianza en que el curso está siendo útil, que es mi principal objetivo.


Quiero el curso con la oferta

Método Padmavati

Para la confección de este curso he tenido como referencia un sistema creado por mí: El Método Padmavati.  Los 5 Pasos Para Vivir Con Pureza Desde El Corazón

1. Prepara tu transformación. Prepara tu mente y tu ambiente para dar el paso y no abandonar lo que sabes que puede producir un gran cambio en este momento de tu vida. Abre tu mente a experimentar una nueva perspectiva de vida.

2. Mejora tu salud. A través de la práctica física, combinada con ejercicios de respiración y una alimentación adecuada, tu salud mejorará a gran escala. Es cuestión de ir añadiendo hábitos conscientes a tu vida, sin esfuerzo y sin estrés.

3. Aumenta tu concentración. Gracias a los ejercicios físicos, con atención en la respiración, más la práctica de la meditación, tu atención aumentará y podrás concentrarte con mayor facilidad en lo que es realmente importante para ti en cada momento.

4. Aumenta tu energía. Uno de los objetivos principales de los principios del yoga que hablamos en el curso es aumentar tu energía y evitar el despilfarro de la misma. ¡Notarás la diferencia en tu día a día! Además, con los ejercicios de relajación que tienes en el curso podrás experimentar otro nivel de calma en tu cuerpo y en tu mente.

5. Vive con pureza desde el corazón. La paz, la pureza y el vivir desde el corazón llegarán sin ser buscados, a través de la práctica regular de las propuestas que te hago en el curso. Al cambiar tu forma de ver las cosas, lo que ves, cambia. Tus relaciones mejorarán, comenzando con la tuya contigo mismo y luego con los demás. Tus decisiones vendrán desde tu centro de amor, de tu equilibrio mental y emocional y el reflejo será una vida más pura desde la esencia de lo que eres.

Este curso lo he preparado con especial cariño. Es mi forma de llegar a lo hogares de las personas que no puedan asistir a clases de Yoga o que quieran profundizar un poco más.

Estoy plasmando lo más útil de lo que he aprendido todos estos años de práctica y estudio.

He tenido muy en cuenta los miles de mensajes que he recibido (desde el 2012) de los integrantes de la familia de Yogaesmas, como tú. Conozco los obstáculos que debes superar para complir con tu deseo de incorporar en tu vida los beneficios del Yoga, que como bien sabes, es mucho más que posturas. Es la razón por la que existe el “Curso de Yoga para Principiantes”


Quiero el curso con la oferta

Palabras desde el corazón de más estudiantes

Todas tus clases son excelentes, de una ayuda invaluable. Muchisimas gracias por tomarte el tiempo para compartir con nosotros todas esas informaciones. Ya mis pensamientos están en alerta de tantas cosas que tengo que cambiar en todos los ámbitos de mi vida. Un millon de bendiciones para ti y todas aquellas personas que no vemos pero sabemos que están detrás de ti ayudándote,

Vivian, Estados Unidos


“luego de ver tu vídeo, me siento feliz por todo lo que tengo y he logrado. Además te agradezco el haberme dado la oportunidad de saber lo que es el yoga, y ésto también me da felicidad. Creo que era lo que estaba buscando…”

Silvia, España

24 horas después de haber enviado las credenciales del curso a los primeros alumnos, había más de 60 comentarios en la plataforma y todos muy positivos. ¡Qué alegría! Fue como un volver a la certeza y la tranquilidad de que realmente el curso les estaba sirviendo de ayuda y que todo el trabajo hecho con Amor, Pasión y Dedicación, había valido la pena.

Nota: Debajo del todo, puedes leer más testimonios

Dudas frecuentes

¿No tengo tarjeta bancaria, ni cuenta de PayPal. ¿Cómo puedo adquirir el curso?

Si es tu caso, ponte en contacto conmigo a través del formulario de contacto. Encontraremos alguna solución, hay otras vías de pago.

¿El material lo mandas todo completo y yo ya lo voy haciendo a mi tiempo? ¿O todo tiene que ser en una hora y momento fijo?

Si adquieres el “Acceso Total” o el “Acceso Premium”:

El material del curso lo tendrás en Internet y podrás a acceder a él con tu usuario y contraseña, pudiendo entrar a la página siempre que quieras, a la hora que quieras y las veces que quieras.Tú pagas una sola vez, y puedes acceder al curso para siempre. Además, si lo deseas, puedes descargarte el curso a tu ordenador, guardarlo y verlo donde quieras.

Si adquieres el “Acceso Básico”:

Recibirás todo el contenido del curso en tu correo electrónico. Lo podrás descargar y ver cuando quieras.


Quiero el curso con la oferta

Llevo 2 años trabajando en el “Curso de Yoga para principiantes”, tiene alrededor de 40 vídeos y mucho material de apoyo. Siento que este curso es lo más importante que he hecho con Yogaesmas, pues he podido transmitir de forma organizada a través de vídeos, audios y hojas de trabajo todo lo que me parece que es útil para las personas que como tú, comienzan a adentrarse en los caminos del yoga. Ojalá puedas sentir lo mismo. Con él me tendrás más cerca.

Así lo han experimentado Sonia, Cintia y Fátima

“🌷🐚🎀mi queridísima Naylín…darte la enhorabuena por este maravilloso trabajo, hecho con tantísimo amor y tan cercano…me encanta escuchar repetidamente cada uno de los vídeos y en cada instante de mi vida poder llevar a la práctica todo lo que tan amorosamente nos muestras…una verdadera guía que nos ayuda a transitar el maravilloso sendero del yoga… gracias🌷🐚🎀”

Sonia, España


“Gracias Naylín, ¡qué ilusión! Ha llegado a punto, tiene una pinta estupenda y una interfaz muy clara. Se nota que has hecho un gran esfuerzo para que todo saliera bien, se trasluce el amor por el yoga…y la informática Saludos y un abrazote”

Cinta, España


“Me ha gustado mucho esta primera clase, agradezco el ritmo pausado, para mi son mis primeros pasos y ha sido genial. Ya llevo todo una semana practicando y a por la segunda semana muy animada. Gracias Naylín!! ”

Fátima, España

Contacto para dudas

Formulario de Contacto

Cualquier duda que tengas no dejes de escribirme

Daniel y Aroa (integrantes del equipo de Yogaesmas) o yo misma, te responderemos cuanto antes.

Muchas gracias nuevamente por ser parte del equipo de ángeles que me acompañan en este camino y que me inspira a hacer cosas útiles para otros, como este curso. Muchas personas me lo llevan pidiendo durante varios años y siento que AHORA, con lo que he aprendido y experimentado, te lo puedo transmitir de forma sencilla para que tú también lleves a tu vida los beneficios del yoga.

Un abrazo muy grande para ti, amor.

Namaste


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Más comentarios que me han dejado en los vídeos del curso

“Naylín…gracias…todo el curso está siendo una maravillosa experiencia…tu forma de relatar,con tanto amor y dulzura…con tanta claridad.Me encanta…Este niyamame ha parecido tan hermoso… Gracias.”

Sonia

“Gracias Naylín por tus reflexiones y orientaciones. Que hables aportando tu propia experiencia, desde el corazón, y con ánimo de crear un espacio bello y constructivo en que los demás puedan crecer y evolucionar, es para mi lo que ha hecho que me decidiese a tomar este camino, de tu mano.”

Beatriz

“¡Gracias¡ Es la primera vez que me explican cosas tan importantes antes de iniciar una práctica de yoga, que es no es una práctica, entiendo ahora que son “actos de vida”… lo que he aprendido aquí es a detenerme en esta celeridad del tiempo que se vive y escuchar, pensar, que moverse no es solo eso, que moverse es vida, que cada asana que mi adolorido cuerpo pueda realizar, no es solo una postura más, sino que me demanda una actitud, un compromiso, conciencia, que es un asomarse hacia mi misma, un cuidado amoroso mi cuerpo cuerpo y mente… ¡Gracias!, me siento contenta y no ansiosa por continuar, no, por primera vez, tranquila, atenta a lo que siga… me agrada este acto de hacer pausa, de detenerme, de saber esperar… Un abrazo.”

Luz

“Muchas gracias, por hablar desde el corazón, me encanta que el curso lo encamines hacia la unidad y el conocimiento real de nuestra naturaleza.”

Tomás

“Lo mejor que tiene el yoga, es que sin darte cuenta, sin saber ese porqué, te llena y te beneficias de todos estos beneficios sin saberlo, sin darte cuenta te vas llenando de todos los beneficios y llega un día en el cual te das cuenta de las mejoras de tu día a día tanto a nivel físico como psíquico. Genial! Namasté.”

Marta

“Hola Naylin yo hago mi práctica de yoga presencial casi todos los días en una escuela de yoga en Bogotá y me he sentido tan bien que quise regalarle a mi esposo Jaime este curso. Te estuvimos conociendo hace unos mese en Denia. Jaime está feliz y queremos enviarte un abrazo grande desde Colombia” Mariam “Es mucho más completo de lo que esperaba. Muchas gracias por tu esfuerzo. Un abrazo.”

Piedad

“Naylín, este camino que he iniciado con tu guía se vislumbra claro y luminoso. Seguramente al practicar las asanas tendré en cuenta las lecciones de estos dos módulos que facilitarán el aprendizaje. Namasté.”

Rocio

Miles de bendiciones Naylín, feliz de comenzar este curso, que para mí, es un desafío más. Un abrazo desde el sur de Chile y muchas gracias por todo. Namasté!!!

Maria

“Hola, un saludo desde Colombia. Iniciando este curso con gran expectativa de incorporar el yoga en mi vida, con la guía de Naylín.”

Rocio

“De momento todo muy bien Naylín…me encanta la plataforma. Todo un éxito!”

Carmen

“Cielos que genial! Me encanta, ya leí todos los beneficios, lo mejor de todo es tomar conciencia de la respiración, que algo tan cotidiano, se convierta en extraordinario”

Lorena

“Qué maravilloso es el Yoga!! Concuerdo con que la plataforma es muy buena y amigable.”

Maria

“Me encanta todo lo que he visto y leído!! Estoy muy ilusionada con el Curso, muchas gracias Naylín, me va aportar mucho…. Besazoo grande Namaste”

Merche

“Querida Naylín, muy linda la plataforma, me encantó! No tuve ningún problema para ingresar y partir leyendo los múltiples beneficios del yoga ha sido muy motivante. Un abrazo y muchas gracias”

Pia

“Naylin….Leí el primer video…se que es una disciplina de unidad donde el cuerpo y la mente nos llevan al corazón… se que la voluntad y la práctica me darán lo que busco…PAZ y AMOR…como dices cada uno tiene su” mochila”….por eso me propongo con tu guía… sanar, fortalecer y dejar espacios vacíos para que la calma y la Luz sean mi constante.Gracias!!!”

Dina

“GRACIAS , POR EL ESFUERZO, POR AHORA ESTÁ TODO MUY BIEN EXPLICADO Y ELABORADO, UN ABRAZO”

Amparo

“Naylín, las explicaciones de cada video son claras y sencillas, me parece útil el complemento con los los documentos.”

Rocio

“Hola,practico yoga y meditación hace algún tiempo pero siento q algo se deshizo.Gracias pq estoy redescubriendo la ilusión de empezar.”

Victoria

“Gracias por el curso, es muy interesante la forma de enseñar yoga”

Patricia

“Desde que he empezado la práctica mis hábitos alimenticios están cambiando, soy más consciente de lo que necesita mi cuerpo. Namasté”

Mónica

“Hola, mi nombre es M.Luisa vivo en Calpe (Alicante) y hace poco empecé el curso. Estoy supermotivada con el curso. Namaste”

María Luisa

“Me está encantando el curso…espero pronto empezar las prácticas, escucharte es muy enriquecedor”

Carmela

“todo muy bien explicado, deseando empezar las lecciones, muchas gracias Naylin por tu dedicación.”

Isabel

“Se entienden muy bien todas tus explicaciones. Gracias por este curso.”

Mónica

“Lo que he visto hasta ahora me ha parecido excelente. Namaste.”

Cinta, España

“Tiene muy buena pinta el curso, de momento sin dudas. Saludos y gracias.”

Ivan

“Se te entiende todo muy claro. Gracias Naylin.”

Virginia

“Sigo con el curso…que me está encantando…Besos!”

Rebeca

“Muchas gracias Naylín por esta clase, fue excelente!”

Pia

“Wooowww me encanta la clase, me relajo delicioso y el ejercicio de los ojos me hace llorar pero al terminar es una sensación de frescura.”

Lorena

“Naylin…me gusta tu entrega, lo haces con corazón y eso es bueno. Tomando cada módulo, escucho, copio, leo y practico..Gracias x estar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!dina”

Dina

“Linda clase Naylin la aproveché mucho el yoga me apasiona. Namaste”

Maite

Maravillosa primera clase!!!! se me ha quitado el dolor de cabeza y mi respiración es más profunda y pausada!!! Gracias Naylín!! Eres una dulzura de persona y te explicas estupendamente. No necesité mirar la pantalla ni una vez. Graciassss!!!!!!!!

Rosana

Esta clase me ha encantado, conocía casi todos los ejercicios salvo alguno. Muy adecuado para los días que necesitamos algo más duro, para coger bien agusto la relajación.

Inma